Pré-natal Yoga Poses, Asanas e Seqüências

O que é yoga pré-natal? A ioga pré-natal é útil para meu bebê? Você pode estar tendo muitas dessas perguntas. Hoje vou tentar responder a todas as suas perguntas. A gravidez é uma das maiores alegrias para todos os pais serem! É uma fonte de imensa felicidade e esperanças para os novos pais para ser, Read More

Como fazer Surya Namaskar: 12 passos com fotos , benefícios e mantra

Como fazer Surya Namaskar é a primeira pergunta vem à nossa mente quando ouvimos de alguém o efeito mágico deste asana. Surya significa Sol em sânscrito e Namaskar significa curvar-se. O sol é a nossa força vital e curvamo-nos a ela com gratidão enquanto fazemos o conjunto de asanas. Benefícios de Surya Namaskar não só Read More

Caminhando para perder peso: 10 benefícios de andar, dicas e técnicas

Muitos povos escolhem andar como um formulário do exercício porque é o mais fácil e não exige necessariamente uma ginástica. Embora seja um exercício fácil, pode ajudar em reduzir o peso se feito com uma técnica direita. Gymming, o treinamento do peso tornou-se famoso hoje em dia, muitos povos acreditam que nós não podemos perder Read More

6 dicas eficazes para perder a gordura da barriga rápido

Como perder gordura da barriga rápido? Como se livrar da gordura da barriga? Estas são algumas perguntas comuns que recebo dos meus leitores. Eu entendo como se sente quando você não pode usar seu vestido favorito por causa dessa gordura da barriga teimoso. Eu também passei pela mesma fase e, em seguida, decidiu se livrar Read More

Segredo de perda de peso de Sonakshi Sinha revelado

À procura de Sonakshi Sinha Segredo perda de peso? Quer saber como Sonakshi Sinha perdeu peso tão rapidamente? Sonakshi Sinha é um dos atores mais versáteis e talentosos desta época. Ela já provou para nós como ela é talentosa através de sua interpretação de personagens em vários filmes como Dabaang, Lootera e Ittefaq Se. Em Read More

13 poderosos em casa exercícios para quadris

Você quer saber sobre os melhores exercícios para quadris? Quer saber sobre exercícios que tom seu butt? Em seguida, continue a ler. A parte inferior do nosso corpo é extremamente importante para todo o trabalho que fazemos. Se funcionar mais rapidamente ou agitar seu booty ao ritmo na pista de dança ou mesmo para sentir Read More

9 benefícios de saúde surpreendentes de correr

Corremos para o melhor, bem, não todas as vezes que fazemos a corrida física. A corrida metafórica é muito mais em número do que o físico. Pense nisso. Bem, correr físico, ou correr é muito eficaz para nos tornar saudáveis. Não é o nosso favorito, certo? Mas verifique os benefícios disso. Você com certeza mudaria Read More

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